10 อาหาร เบต้ากลูแคน สูงงงงง ช่วยบูสต์ภูมิคุ้มกัน

เบต้ากลูแคน

เบต้ากลูแคน เป็นสารอาหารจำพวกแป้งจากธรรมชาติ ซึ่งมีสมรรถภาพโดดเด่นในการช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายได้มากที่สุดเท่าที่เคยมีมาในประวัติศาสตร์ นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณหลายอย่างที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยลดคอเลสเตอรอล ต้านและยับยั้งสารก่อมะเร็ง รวมถึงป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ตัวเอง ตอบโจทย์สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงเป็นอย่างมาก แล้วเราจะวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ 10 อาหารที่มีเบต้ากลูแคนสูง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ดี จะมีอาหารประเภทไหนบ้าง ตามไปดูกันเลย

ทำความรู้จัก 10 อาหารที่มีสาร เบต้ากลูแคน สูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

  1. ข้าวโอ๊ต
เบต้ากลูแคน ข้าวโอ๊ต - https://healthy-4you.com/

เป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยเบต้ากลูแคนสูงมาก เมื่อทานเข้าไปจะทำร่างกายได้รับสารอาหารที่มีส่วนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน พร้อมทั้งช่วยลดน้ำตาลในเลือด รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ ตลอดจนลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีอีกด้วย

  1. ข้าวบาร์เลย์
เบต้ากลูแคน ข้าวบาร์เลย์ - https://healthy-4you.com/

แหล่งรวมเบต้ากลูแคนสูง มีคุณสมบัติในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอลไม่ดีได้ทั้งในร่างกายของผู้ที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง รวมถึงคนปกติทั่วไปด้วย

  1. ต้นอ่อนข้าวสาลี
เบต้ากลูแคน ต้นอ่อนข้าวสาลี - https://healthy-4you.com/

อาหารยอดนิยมที่ติดอันดับ SUPER FOOD ระดับโลก นิยมทานเป็นเครื่องดื่ม เต็มไปด้วยสารอาหารเบต้ากลูแคนที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ปกป้องร่างกายให้พ้นจากโรคมะเร็ง มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก รวมถึงบำรุงเลือดและการไหลเวียนของเลือด

  1. เห็ดหลินจือ
เบต้ากลูแคน เห็ดหลินจือ - https://healthy-4you.com/

แหล่งสารอาหารที่มีเบต้ากลูแคนสูง อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายด้าน มีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีสรรพคุณทางยา ป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ ต้านภูมิแพ้ ต่อต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรียได้ดี ชะลอการเกิดเซลล์มะเร็ง รวมถึงยับยั้งการแพร่กระจายด้วย

  1. เห็ดหอม
เบต้ากลูแคน เห็ดหอม - https://healthy-4you.com/

เห็ดหอม มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “เห็ดชิตาเกะ” เป็นหนึ่งในเห็ดที่มีเบต้ากลูแคนสูงที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังมีสรรพคุณทางยาและมีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญเติมโตของเนื้องอก จึงได้รับเลือกเพื่อนำไปใช้ในการรักษาโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต

  1. เห็ดยามาบูซิตาเกะ
เห็ดยามาบูซิตาเกะ - https://healthy-4you.com/

เห็ดยามาบูซิตาเกะ หรือที่เรียกว่า “เห็ดปุยฝ้าย” พบเบต้ากลูแคนสูงจากสารสกัดในเห็ดชนิดนี้ ทำหน้าที่เข้าไปกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวซึ่งมีส่วนช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยสร้างสมดุลการทำงานของระบบต่าง ๆ พร้อมทั้งสรรคุณทางยาที่ช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคมะเร็งได้อีกด้วย

  1. เห็ดไมตาเกะ
เห็ดไมตาเกะ - https://healthy-4you.com/

เป็นเห็ดที่มีเบต้ากลูแคนประเภทน้ำตาลโมเลกุลเชิงซ้อนเกาะกันเป็นสายยาว มีผลต่อการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้มีประสิทธิภาพที่ดีขึ้น สามารถรักษาโรคมะเร็งได้ รวมถึงช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจากผลข้างเคียงในการรักษาโรคมะเร็งด้วยวิธีเคมีบำบัด ลดน้ำตาลในเลือด ลดความโลหิตและช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้ดี

  1. สาหร่ายเคลป์
สาหร่ายเคลป์ - https://healthy-4you.com/

สาหร่ายสีน้ำตาลที่อุดมไปด้วยสารสกัดเบต้ากลูแคนสูง มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ ทั้งยังมีสารอาหารประเภทไอโอดีนที่มีประโยชน์กับร่างกายอีกด้วย

  1. โสม
โสม - https://healthy-4you.com/

มีคุณสมบัติที่โดดเด่นในด้านที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ด้วยสารสกัดเบต้ากลูแคนสูงที่เข้าไปกระตุ้นและสร้างสมดุลให้กับระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ช่วยลดอาการแพ้ต่าง ๆ เป็นผลดีกับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ และที่สำคัญสาหร่ายชนิดนี้ยังถูกนำมาใช้ประโยชน์ทางการแพทย์อีกด้วย

  1. ยีสต์ขนมปัง
ยีสต์ขนมปัง - https://healthy-4you.com/

ส่วนประกอบสำคัญในการประกอบอาหารหลากหลายเมนู ซึ่งมีการค้นพบสกัดเบต้ากลูแคนที่มีคุณภาพสูง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย เป็นอาหารที่ทางการแพทย์รับรองว่าสามารถช่วยรักษาโรคมะเร็งได้อีกด้วย

หลังจากได้ทำความรู้จัก 10 อาหารที่มีสารเบต้ากลูแคนสูงที่เรานำมาฝากกันแล้วนั้น หลายคนคงค้นพบว่าการจะมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง สามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ เพียงแค่ทานอาหารจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ เพิ่มเติมเสริมสารเบต้ากลูแคนให้กับร่างกาย ประกอบกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ สร้างสมดุลระหว่างสุขภาพกายและจิต ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาอาหารเสริมราคาแพงเลย ก็สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ไปพร้อม ๆ กับลดโอกาสในการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้อีกด้วย 

ขอขอบคุณรูปภาพจาก : 

https://www.sanook.com/

https://www.knorr.com/

https://hellokhunmor.com

https://www.biopanax.com/

http://www.wi-seed.com/

https://today.line.me/

http://www.detonicaofficial.com/

https://www.omg-center.com/

https://my-best.in.th/

https://www.brandsworld.co.th/

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
VK

Table of Contents