สุขภาพ

การเสริมสร้างสุขภาพที่ดีนั้น นอกจากเรื่องอาหาร และการออกกำลังกายนั้น ยังมีอีกหายสิ่งที่คุณจำเป็นจะต้องทราบ ไม่ใช่แค่เพียงเรื่องสุขภาพร่างกาย แต่สุขภาพจิต โรคภัยไข้เจ็บ ต่าง ๆ ก็เป็นสิ่งที่คุณจะต้องทราบไว้ เพื่อจะเป็นตัวช่วยให้สุขภาพของคุณนั้นดีขึ้นในทุก ๆ ด้าน โดยเราจะรวบรวมเรื่องราวที่เกี่ยวกับสุขภาพทั้งหมดไว้ให้กับคุณ เพื่อที่คุณเริ่มหันมาดูแลสุขภาพของคุณให้มากยิ่งขึ้น นำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีนั่นเอง

Organic กับ Vegan รู้ไหมว่ามันต่างกันอย่างไร

หากคุณเป็นคนสายดูแลสุขภาพ คุณก็คงเลือกอาหารที่ดีและมีประโยชน์กับร่างกาย ในยุคนี้ที่ผู้คนพิถีพิถันในการเลือก ทั้งอาหารและวัตถุดิบที่ใช้ในการประกอบอาหารมากขึ้น ทำให้เราจำเป็นต้องรู้จักวัตถุดิบและอาหารเหล่านั้น

Food swap เลือกกินอย่างไรให้ เเคลอรี่ หายเป็นร้อย!!

อีกหนึ่งวิธีการกินอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน งั้นก็คือการนับแคลอรี เนื่องจากวิธีการนี้สามารถทำได้ง่าย ๆ

ชี้เป้า ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนอยาก ลดน้ำหนัก

ช่วงนี้ผู้คนเริ่มให้ความสนใจในการเลือกกินมากขึ้น หลายคนเริ่มหันมากินอาหารเพื่อสุขภาพ หรือหันมาดูแลตัวเองด้วยการลดน้ำหนักมากมาย มีร้านอาหารคลีน หรือ

สาเหตุที่ทำให้ ปวดไหล่

สำหรับมนุษย์เงินเดือนที่นั่งทำงานจนหลังขดหลังแข็งก็อาจจะมีโรคอย่างออฟฟิศซินโดรมที่ทำให้มีอาการปวดโน่นปวดนี่ แต่สำหรับผู้ใช้แรงงานก็อาจจะทำให้มีอาการ ปวดไหล่ ขึ้นได้จากการที่มีการใช้งาน รวมถึงพวกอุบัติเหตุและความเสื่อมที่อาจจะเกิดขึ้นได้จากร่างกาย

สาเหตุของ ผมร่วง ตัวการที่ทำให้หมดความมั่นใจ

ความมั่นใจเป็นสิ่งสำคัญ นอกเหนือจากการดูแลสุขภาพ เสื้อผ้า หน้าแล้ว ผมก็ถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยเสริมความมั่นใจและบุคลิกภาพให้ดูดีมากยิ่งขึ้นได้

โรคผื่นกุหลาบ โรคผิวหนังที่พบมากในหน้าฝน

“ผื่นกุหลาบ” หรือ “โรคขุยดอกกุหลาบ” หนึ่งในโรคผิวหนังที่มักจะพบมากในช่วงหน้าฝน แม้ว่าจะเป็นโรคที่ไม่ได้อันตรายมากนัก แต่เป็นโรคที่สร้างความรำคาญเป็นอย่างมาก

ไรฝุ่น เจ้าสัตว์ตัวน้อย สาเหตุหลักของโรคภูมิแพ้

ไม่ว่าจะเกสรดอกไม้ ฝุ่น ขนแมว อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยก็ล้วนแต่เป็นศัตรูของคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งแต่ละคนจะแตกต่างกันออกไป

การทานอาหารเพื่อ สร้างกล้ามเนื้อ แบบผิดๆในผู้หญิง

สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อนั้น สิ่งที่ผู้หญิงเสียเปรียบผู้ชายคือการมีฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่น้อยกว่า รวมถึงอีกหนึ่งปัญหาสำคัญในการ สร้างกล้ามเนื้อ สำหรับผู้หญิง

3 ท่าโยคะ เลียนแบบสัตว์ ช่วยลงพุงง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน

หนึ่งในปัญหาที่เรียกได้ว่าลดทอนความมั่นใจเรื่องหนึ่งและเรียกได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่เลยก็ว่าได้นั่นก็คือเรื่องของพุงซึ่งบางคนนั้นแม้ว่าจะกินน้อยก็อาจจะทำให้มีพุงได้เหมือนกัน โดยปกติแล้วมันจะขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนบางครั้งกินมากก็อาจจะไม่ได้อ้วน บางคนแค่ดมก็อ้วนแล้ว แม้ว่าจะพยายามอย่างเต็มที่ในการออกกำลังกายก็ตามรวมถึงควบคุมอาหาร ก็ดูเหมือนว่าจะไม่ได้ช่วยอะไรเท่าไหร่นัก

กินอาหารอย่างไร เมื่อเป็น กรดไหลย้อน

กรดไหลย้อน นั้น เป็นโรคที่สร้างความรำคาญให้คนเราเป็นอย่างมาก บางคนถึงกับต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินตลอดชีวิต น่าจะดีถ้าเราเข้าใจโรคนี้

กราโนล่า

กิน กราโนล่า ช่วยลดน้ำหนัก ได้จริง ๆ หรือ?

กราโนล่า เป็นอาหารยอดฮิต ที่หลายคนมักจะกินเพื่อเป็นอาหารว่าง หรือใช้กินเพื่อแทนมื้อหลักมื้อหนึ่งเลย เราอาจจะเคยได้ยินคนพูดถึงอาหารชนิดนี้อยู่บ่อย

Table of Contents