10 YouTuber สายสุขภาพ หุ่นสวย ลีน ง่าย ๆ ทำตามได้ที่บ้าน 

สุขภาพ หุ่นสวย ลีน - https://healthy-4you.com/

10 YouTuber สายสุขภาพ หุ่นสวย ลีน ง่าย ๆ ทำตามได้ที่บ้าน 

ช่วงนี้ผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจในการออกกำลังกายกันมากขึ้น และเนื่องจากหลายคนก็กลัวโควิด ทำให้การออกกำลังกายในพื้นที่ส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นบ้าน หรือคอนโดจึงเป็นอะไรที่ตอบโจทย์ในยุคนี้เป็นอย่างมาก  หลายคนถึงกับซื้อคอร์สออกกำลังกายแบบออนไลน์ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน แต่ที่จริงแล้ว เรื่องพวกนี้มีสอนกันมากมายฟรี ๆ

และขุมทรัพย์ความรู้ด้านการออกกำลังกายและโภชนาการเหล่านี้ก็มีอยู่มากมายในโลกออนไลน์ รวมถึงใน YouTube วันนี้ผมจึงรวบรวมเหล่า YouTuber ที่จะมาให้ความรู้ในเรื่องของการออกกำลังกาย และอาหารที่ถูกต้อง มีตั้งแต่ผู้เชี่ยวชาญ จนไปถึงผู้ที่ลดน้ำหนักที่สามารถลดน้ำหนักได้จริง อีกทั้งยังมีคลิปที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้านอีกด้วย

Fit Kab Dao

เป็นช่องสำหรับผู้ที่รักในการดูแลสุขภาพ เพราะในนั้นจะมีการแชร์คลิปออกกำลังกายต่าง ๆ มากมายให้เราได้ทำตาม ตั้งแต่การคาร์ดิโอเบา ๆ ไปจนถึงหนัก ๆ อย่าง HIIT หรือบอดี้เวทก็มีด้วย อีกทั้งยังมีการแนะนำเมนูอาหารคลีนด้วยนะ

ลิงค์ YouTube: https://www.youtube.com/c/FitKabDao

BEBE FIT ROUTINE

สุขภาพ หุ่นสวย ลีน - https://healthy-4you.com/ 1

มาถึงดาราสาวหุ่นดี เบเบ้ ที่เราเห็นเธอดูแลสุขภาพมานานมากแล้ว ในช่องของเธอจะมีคลิปที่เราสามารถทำตามได้ แต่ขอบอกว่าบางอันดูเหมือนจะง่าย แต่ไม่ง่ายเลย ขนาดหนุ่ม ๆ บางคนยังเหนื่อยเลย แต่รับรองว่าทำตามแล้วผอมแน่นอน

ลิงค์ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfTfMpUHUiEN-xc9-IoqQjQ

sixpackclub.net

สุขภาพ หุ่นสวย ลีน - https://healthy-4you.com/ 2

ช่องยูทูปดี ๆ จากเพจชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค โดยครูมาย สร้างช่องนี้ขึ้นมาเพื่อแนะนำผู้ที่สนใจในการดูแลสุขภาพ และรวบรวมคลิปออกกำลังกายไว้มากมาย รวมถึงมีการแนะนำเรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้องด้วย

ลิงค์ YouTube: https://www.youtube.com/c/sixpackclub

Tata DailyFit

สุขภาพ หุ่นสวย ลีน - https://healthy-4you.com/ 3

ช่องของคุณต้า ที่จะแนะนำวิธีออกกำลังกาย และปั้นหุ่นสวยที่ถูกต้อง มีวีดีโอสอนออกกำลังกายตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน จนถึงขั้นแอดวานซ์ให้เราได้ดูกันเลยทีเดียว อีกทั้งยังแนะนำเรื่องโภชนาการด้วยนะ ใครอยากหุ่นสวยหุ่นดี ดูที่ช่องนี้เลย

ลิงค์ YouTube: https://www.youtube.com/c/TataDailyFit

cu.fitgirl

สุขภาพ หุ่นสวย ลีน - https://healthy-4you.com/ 4

ช่องของคุณแมด ที่แนะนำวิธีการออกกำลังกายอย่างง่าย และเบิร์นแคลอรีให้ได้มากที่สุด อีกทั้งยังมีการแนะนำเรื่องอาหารด้วย

ลิงค์ YouTube: https://www.youtube.com/c/cufitgirltv

Smile Parada

สุขภาพ หุ่นสวย ลีน - https://healthy-4you.com/ 5

ช่องของดารา นักร้องสาว น้องสไมล์ ที่จะเปิดเผยถึงไลฟ์สไตล์ รวมถึงวิธีการลดน้ำหนัก และอาหารที่จำเป็นในการลดน้ำหนัก เรียกว่ามาแชร์เคล็ดลับหุ่นดี เพราะเธอสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 18 กิโลกรัมเลยทีเดียว

ลิงค์ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCtM0SgGqlZbKVU1hHNhUoVg

Booky HealthyWorld

สุขภาพ หุ่นสวย ลีน - https://healthy-4you.com/ 6

ช่องยูทูปดี ๆ จากคุณบุ๊ค จากที่เธอเคยมีหุ่นอวบ แต่ตอนนี้เธอมีหุ่นที่ดีมาก ทั้งนี้เพราะการออกกำลังกายและอาหารที่ดี เธอเลยจะมาแนะนำวิธีการเหล่านี้ รวมถึงสูตรอาหารเฮลตี้สำหรับลดน้ำหนักด้วย

ลิงค์ YouTube: https://www.youtube.com/c/BookyHealthyWorld

Kik Beauty Fit

สุขภาพ หุ่นสวย ลีน - https://healthy-4you.com/ 7

ช่องที่จะสอนคุณให้ลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการเบิร์นไขมัน หรือการเพิ่มกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ที่คุณสามารถทำตามได้ง่าย ๆ เองที่บ้านด้วยนะ

ลิงค์ YouTube: https://www.youtube.com/c/kikykik

pimwa

สุขภาพ หุ่นสวย ลีน - https://healthy-4you.com/ 8

รวบรวมไลฟ์สไตล์และเทคนิคการลดน้ำหนักของคุณพิมวา ที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน อีกทั้งยังมีการแนะนำเรื่องโภชนาการ และอาหารอีกด้วย

ลิงค์ YouTube: https://www.youtube.com/c/ItsPimwa

แหมทําเป็นฟิต

สุขภาพ หุ่นสวย ลีน - https://healthy-4you.com/ 9

อีกช่องที่เหมาะมากสำหรับคนอยากออกกำลังกาย เพราะช่องนี้จะมีการแนะนำอย่างละเอียดเกี่ยวกับวิธีออกกำลังกาย ปั้นหุ่นฟิตหุ่นสวย และวิธีการกินที่ถูกต้องด้วย

ลิงค์ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkyIcAY8kJhppM0-fAwF_PA

เครดิตภาพ

https://fitkabdao.teachable.com/p/fit-kab-dao-challenge

https://bebefitroutine.com/onlinecourse/

https://www.facebook.com/sixpackclub.net

https://tatadailyfit.com/about-tata-dailyfit/

https://www.youtube.com/channel/UCGw1nRYLfYtB-N3rSA919Cg

https://www.sanook.com/music/artist/DQpSNDCRtI0Imsgwr4dLYg==/

https://adaymagazine.com/pop-24

https://www.facebook.com/kikbeautyfit

https://www.facebook.com/doitfitforyou/

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
VK

Table of Contents