ทําไมเป็นร้อนในบ่อย แล้วจะรักษาอย่างไร

เป็นร้อนในบ่อย

แผลอันไม่พึงประสงค์ในช่องปากอย่างหนึ่งที่สร้างความรำคาญใจให้เราเป็นอย่างมาก คืออาการร้อนใน ซึ่งอาการร้อนในนี้เอง บางคนก็เกิดบ่อยจนน่าใจหาย ส่วนในบางคนก็ไม่ค่อยที่จะเป็นบ่อยนัก นอกจากเผลอไปกัดริมฝีปากของตัวเอง หรืออาจทำให้เกิดแผลในช่องปากได้ ดังนั้นวันนี้เราจะมาหาคำตอบกัน ทําไมเป็นร้อนในบ่อย และจะมีวิธีรักษา และป้องกันอาการร้อนในได้อย่างไร

ร้อนในคืออะไร

อาการร้อนใน หรืออาการเป็นแผลในปาก มักจะเป็นอาการที่หลายคนอาจพบได้บ่อย ๆ โดยจะมีรอยแผลเล็ก ๆ เกิดขึ้นในช่องปากของเราในบริเวณที่เป็นเยื่อบุอ่อนและบริเวณฐานเหงือก ผู้ที่มีแนวโน้มจะเกิดอาการร้อนในบ่อยกว่าคนกลุ่มอื่น ๆ เช่น ผู้หญิงที่อยู่ในช่วงใกล้จะมีประจำเดือน หรืออยู่ในช่วงมีประจำเดือน วัยรุ่น ผู้ที่พักผ่อนได้ไม่เพียงพอ และผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นร้อนในบ่อย โดยปกติแล้วอาการร้อนในนี้จะสามารถหายได้เองในระยะเวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์

สาเหตุของอาการร้อนใน

ทําไมเป็นร้อนในบ่อย

อาการร้อนในอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุมาก กรรมพันธุ์ก็มีส่วน หรืออาจเกิดจากเชื้อไวรัสและแบคทีเรียในช่องปาก ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ หรือกลุ่มโรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อของตัวเอง ที่หลายคนเรียกว่า โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรืออาจเกิดจากการขาดสารอาหารบางชนิด เช่น ธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 หรือวิตามินซี ยังพบอาการร้อนในได้ในผู้ที่มีภาวะความเครียดสะสมและพักผ่อนไม่เพียงพอ อีกทั้งยังเกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนของผู้หญิงในช่วงก่อน หรือช่วงมีประจำเดือน

ทําไมเป็นร้อนในบ่อย อาจเกิดจากแผลในช่องปากหรือเยื่อบุในช่องปากโดนเสียดสี หรือการใช้ยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของ Sodium lauryl sulfate ที่ทำให้เกิดแผลในปากได้ เกิดจากการกินของร้อนจนเกินไป จนเกิดแผลพุพอง หรืออาจเกิดจากการสูบบุหรี่หรือดื่มกาแฟด้วย

อาการร้อนในนี้ยังเป็นสัญญาณของโรคบางโรค เช่น โรคมะเร็งในช่องปาก โรคแพ้กลูเตน โรคไลเคนพลานัส หรือโรคเบเซ็ตก็ได้

ทําไมเป็นร้อนในบ่อย

แล้วทำไมถึงเป็นร้อนในบ่อย

อย่างที่บอกว่า อาการร้อนในเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เหตุที่เราเป็นร้อนในบ่อย ๆ อาจเกิดขึ้นจากปัจจัยของแต่ละคนที่มีความแตกต่างกัน ในผู้หญิงบางครั้ง อาจจะเป็นแผลร้อนในในทุกช่วงก่อนมีประจำเดือนหรือระหว่างมีประจำเดือน เนื่องจากช่วงนั้นเป็นช่วงที่ระดับฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง หรือบางคนอาจจะชอบกินอาหารที่มีรสจัด ก็อาจทำให้เกิดแผลร้อนในได้บ่อย ๆ เช่นกัน การได้รับวิตามินไม่เพียงพอก็เป็นสาเหตุของอาการร้อนในได้

รักษาอาการร้อนในได้อย่างไร

แต่ละคนก็จะมีสูตรรักษาอาการร้อนในเป็นของตัวเอง แต่วิธีการที่จะแนะนำ เช่น อาจใช้น้ำผสมเกลือเพื่อกลั้วปากในช่วงเช้าหรือเย็นเป็นประจำในขณะที่เป็นร้อนใน อาจดื่มน้ำระหว่างวันให้มาก ๆ ขึ้น และทายารักษาบริเวณที่เป็นแผล หรืออาจเป็นแผ่นแก้ร้อนใน ซึ่งเหล่านี้จะช่วยให้แผลสัมผัสกับน้ำลาย ฟัน หรืออาหารน้อยลง ทำให้แผลหายเร็วขึ้น ในระหว่างนี้ก็งดอาหารที่มีรสเผ็ดหรือรสเปรี้ยวจัดไปก่อน และที่สำคัญที่สุดคือ พยายามฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดีเป็นปกติ โดยการพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกาย ทางที่ดีเราควรจะลดภาวะเครียดให้ได้ด้วย

การป้องกันอาการร้อนใน

ทําไมเป็นร้อนในบ่อย

สิ่งที่เราทำได้หากเรายังไม่มีอาการร้อนใน เช่น รักษาสุขภาพในช่องปากให้สะอาด และไม่เกิดการสะสมของแบคทีเรีย ไม่ใช้แปรงสีฟันที่แข็งจนทำให้เกิดแผลในช่องปาก และใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อลดแบคทีเรีย พยายามลดการเสียดสีจนทำให้เกิดแผลในช่องปาก หลีกเลี่ยงอาหารประเภทอาหารทอดหรืออาหารรสจัดมาก ๆ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายของเราโดยการออกกำลังกาย และพยายามทำจิตใจให้ผ่อนคลายมากที่สุด

https://www.shutterstock.com/

https://www.shutterstock.com/

https://www.shutterstock.com/

https://healthy-4you.com/

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
VK

Table of Contents