7 สูตร เครื่องดื่มที่ควรดื่มตอนเช้า ดีท็อกซ์ ร่างกายช่วยเผาผลาญไขมัน

ดีท็อกซ์

การดื่มน้ำหลังตื่นนอนในทุก ๆ เช้าจะช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันได้ดีตลอดทั้งวัน แต่ยังไม่เพียงพอสำหรับใครหลายคน สายรักสุขภาพทั้งหลายจึงหันมาให้ความสนใจกับการดื่มเครื่องดื่ม “ดีท็อกซ์” ในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้การระบบการเผาผลาญนั้นทำงานได้ดียิ่งขึ้น วันนี้ทางเราขอแนะนำสูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์สุดปัง เตรียมไว้ดื่มทุกเช้า ถือเป็นการเริ่มต้นวันที่ดีไม่น้อย โดยแต่ละสูตรให้นำผลไม้มาฝานเป็นชิ้นบาง ใส่ในภาชนะแล้วเติมน้ำเปล่าให้เต็ม แช่ตู้เย็นไว้ 1-2 ชั่วโมง หรือจะเตรียมไว้ตั้งแต่กลางคืนพร้อมดื่มตอนเช้าได้ทันที

บอกต่อ 7 สูตรเครื่องดื่ม ดีท็อกซ์ ที่ควรดื่มตอนเช้า ปลุกร่างกายให้ตื่น ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี

  1. สูตรเลมอน + ใบมินต์

เริ่มด้วยเมนูสุดชื่น ปลุกร่างกายให้ตื่นหลังขาดน้ำไปนานในช่วงที่นอนหลับ โดยดีท็อกซ์สูตรนี้นอกจากจะกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้ดี มีส่วนช่วยลดอาการหดเกร็งของลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้างและทำความสะอาดลำไส้ได้หมดจด มีสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันอาการภูมิแพ้และหวัด ที่สำคัญช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็งได้หลายชนิด

  1. สูตรเม็ดแมงลัก + น้ำอุ่น

ดีท็อกซ์สูตรนี้ให้เริ่มต้นจากการนำเจ้าเม็ดแมงลักมาล้างทำความสะอาดกันก่อน แล้วจึงนำไปแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 30 นาทีหรือจนกว่าแมงลักทั้งหมดจะพองเต็มที่ เพราะหากยังพองไม่เต็มที่นั้นจะส่งผลให้เกิดอาการทองผูก เป็นอีกหนึ่งสูตรที่ทำได้ง่าย เหมาะจะใช้เป็นยาระบาย ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดี และที่สำคัญยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้นอีกด้วย

  1. สูตรสตรอเบอร์รี่ + ใบโหระพา

ด้วยคุณสมบัติของสตรอเบอร์รี่ที่โดดเด่นในเรื่องการเผาผลาญไขมันโดยการผลิตฮอร์โมนมากระตุ้นให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยดีท็อกซ์สารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย เสริมสร้างสุขภาพที่ดี หากนำมาคั้นเป็นน้ำจะช่วยบำรุงร่างกายหลังไม่สบายได้ด้วย เมื่อนำมาเติมใบโหระพาลงไปด้วยก็จะช่วยให้การเผาผลาญดีขึ้นแบบทวีคูณ

  1. สูตรขิง + มะนาว + ใบมินต์

น้ำขิงจะมีสรรพคุณช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดี ช่วยดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกาย หากนำมาผสมกับน้ำมะนาวจะช่วยให้การทำงานของระบบไหลเวียนน้ำเหลือเป็นไปได้อย่างปกติ เติมใบมินต์ลงไปจะช่วยลดอาการหดเกร็งของลำไส้ ทั้งยังเติมกลิ่นและรสชาติให้ทานได้ง่ายขึ้น เป็นสูตรที่เหมาะกับคนรักสุขภาพที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย

  1. สูตรขิง + เลมอน

เป็นสูตรที่รวมเอาแหล่งกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานที่ดีมาไว้ด้วยกัน หากดื่มในตอนเช้าหลังดื่นนอนรับรองว่าจะเป็นผลดีต่อสุขมากถึงมากที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยขับสารพิษตกค้างออกจากลำไส้และตับได้อีกด้วย แถมยังช่วยให้ระบบไหลเวียนต่าง ๆ ทำงานได้ดี เป็นอีกหนึ่งสูตรที่มีประภาพมาก ๆ 

  1. สูตรน้ำผึ้ง + มะนาว + โยเกิร์ต + นมสด

สูตรดีท็อกซ์รสชาติดีแถมมีประโยชน์แบบล้น ๆ แนะนำให้ดื่มก่อนออกจากบ้านประมาณ 1 ชั่วโมง หรือหากดื่มในเช้าของวันหยุดได้จะดีมากที่สุด และให้ดื่นตอนท้องว่างก่อนจะทานมื้อเช้าซักครึ่งชั่วโมง ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดี ช่วยให้การทำงานของระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นตลอดวัน

  1. สูตรเกรปฟรุต + เลมอน + ใบมินต์

สูตรนี้ทำจากผลไม้หายากแต่รสชาติดี มีประโยชน์กับระบบเผาผลาญ มีเอนไซม์ที่ช่วยเร่งการทำงานให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีมาก เมื่อเติมเลมอนและใบมินต์เข้าไปด้วยก็ช่วยให้ดีท็อกซ์สูตรนี้แสดงผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เหมาะจะทานหลังดื่นนอนทันทีเป็นอย่างไรกันบ้าง หลังจากได้รู้จักสูตรเครื่องดีท็อกซ์ที่เรานำมาฝากกัน นอกจากจะมีรสชาติแสนอร่อย ทานง่าย ได้ประโยชน์ล้นแก้วกันแล้ว วัตถุดิบส่วนใหญ่ยังหาได้ไม่ยาก แถมยังทำตามได้ง่าย ๆ สามารถหยิบขึ้นมาทำตามกันได้ ทานตอนเช้าจะช่วยให้เราเริ่มต้นวันที่สดใส บวกกับการออกกำลังกายจะช่วยให้เกิดผลดีมากขึ้น

อ่านบทความเพิ่มเติม
https://healthy-4you.com/อาหารคลีน/

เครดิตภาพ
https://google.com/

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
VK

Table of Contents