เคล็ดลับแก้ปัญหาสำหรับคนที่ชอบอ้างว่าไม่มีเวลา เริ่มออกกำลังกาย
5 เคล็ดลับวิธี กินเจ อย่างไรให้ หุ่นดี ไม่พังแน่นอน
อันตรายจาก โรคภาวะไขมันในเลือดสูง
สายเนื้อห้ามพลาด กินเนื้อก็ หุ่นสวย ลดน้ำหนักได้ กับ Carnivore Diet
5 วิตามิน อาหารเสริม ที่สาว ๆ ห้ามขาดถ้าอยาก สุขภาพ ดี

เริ่มออกกำลังกาย ให้ได้ ไม่ว่าจะเพื่อวัตถุประสงค์ใดก็ตามเป็นเป้าหมายของใครหลายคน บางคนอยากทำสิ่งนี้เพื่อลดน้ำหนัก บางคนทำเพื่อให้ไม่เครียด หรือก่อความคิดสร้างสรรค์ แต่หลายครั้งสิ่งนี้ “เริ่ม” ทำยากเหลือเกิน วันนี้ผมมีเคล็ดลับดี

พอถึงช่วงเทศกาล กินเจ ทีไร หลายคนที่กินเจมักจะประสบปัญหาใหญ่ที่สำคัญปัญหาหนึ่ง นั่นคือน้ำหนักขึ้น วันนี้จะมาแนะนำทริคเล็ก ๆ หรือเคล็ดลับดี ๆ สำหรับช่วงกินเจ

โรคภาวะไขมันในเลือดสูง เป็นโรคที่มีความอันตรายและเป็นอันดับต้น ๆ ของโลกและคนไทยมักจะเป็นกัน เนื่องด้วยอาหารที่บริโภคและการไม่ออกกำลังกาย หรือการออกกำลังกายไม่เพียงพอก็ทำให้เกิดภาวะนี้ได้เช่นกัน วันนี้เราจะมาชวนคุยเรื่อง อันตรายจากภาวะไขมันในเลือดสูง ว่ามันอันตรายขนาดไหน และจะมีวิธีป้องกันได้อย่างไร

เราอาจจะเคยได้ยินการกินเพื่อลดน้ำหนักอีกแบบหนึ่งที่เขาบอกว่า สายเนื้อต้องห้ามพลาด นั่นคือการกินแบบมนุษย์ถ้ำ หรือ Carnivore Diet วันนี้เราจะมาคุยกันถึงเรื่องนี้ ว่ามันคืออะไรกันแน่ ทำให้เราหุ่นสวยได้หรือไม่ และแตกต่างกันอย่างไรกับการกินแบบคีโต

มีสารอาหารมากมายที่จำเป็นต่อกระบวนการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ที่เราจำเป็นต้องได้รับ วิตามิน ให้เพียงพอต่อวัน เพื่อที่จะให้สุขภาพร่างกายภายใน รวมถึงสุขภาพผิวพรรณภายนอกของเราดี แต่จะกินให้ครบทั้งหมดก็น่าจะเป็นเรื่องที่ยาก เนื่องจากข้อจำกัดของแต่ละคนในเรื่องการกินในแต่ละวัน

ยินดีต้อนรับทุกคนที่รักสุขภาพเข้าสู่ชุมชน https://healthy-4you.com/ เว็บไซต์ที่จะรวบรวมบทความข้อมูลด้านสุขภาพมาให้ทุกคนได้อ่านกันอย่างมากมาย เพื่อเป็นอีกแนวทางทีช่วยให้ร่างกายของคุณนั้นแข็งแรง ซึ่งภายในเว็บไซต์ก็จะรวบรวมข้อมูลตั้งแต่เรื่องการกินอาหาร วิธีควบคุมอาหาร ข้อมูลการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ไม่ได้มีเพียงเท่านั้นก็ยังมีไลฟ์ไตล์ใหม่ๆ ของคนรักสุขภาพมาอัพเดทให้ทันก่อนใครอีกด้วย รับรองว่าหากคุณได้ลองเข้ามาอ่านบทความในเว็บไซต์ก็จะได้ไอเดียดูแลสุขภาพใหม่ๆกลับไปแน่นอน